立冬时节，朔风劲吹，万物开始蛰伏。此时，养生正处承前启后的关键时期，是固本培元的黄金时段。专家提醒，要想安然过冬，不妨牢记“防寒、润燥、健脾、解郁”这四大养生法则。遵循这些原则，我们的身体就像顺水行舟，为冬季健康保驾护航。（来源：中国中医、健康天津）
